У Александра многолетний опыт работы в бане, но самое интересное, что он большой любитель контрастов!
Контраст жары и холода оказывает следующее действие:
- Улучшает кровоснабжение, насыщение кислородом клеток организма — прилив бодрости, хорошего настроения.
- Ускоряет метаболизм, помогает сжигать жировые клетки.
- Активизирует иммунную систему, способствует закаливанию.
- Омолаживает кожу за счет ускорения обменных процессов, вывода токсинов, шлаков, вредных веществ.
- Укрепляет сердце и сосуды: одно посещение бани способно заменить пять интенсивных кардиотренировок!